Geistige Fitness und wirksame Förderung

 

Durch zwei sehr unterschiedliche Möglichkeiten lässt sich die geistige Fitness fördern:

 

1. durch die direkte Übung
2. durch die Einarbeitung in das Hintergrundwissen, das es ermöglicht, sich in unterschiedlichen Situationen geistig möglichst optimal zu managen. Dies überschneidet sich mit dem Lernenlernen, das nach Experteneinschätzung eine vorrangige Bedeutung in einer  Gesellschaft hat, die immer mehr zur Informations- und Wissengesellschaft wird.
   

        Ausführlicher zu lesen in einer von der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. gestalteten Version.

 

Geistige Tätigkeiten können Spaß machen

Die direkte Übung ist nichts anderes als ein Arbeitsspeichertraining. Wer dies bevorzugt, wendet sich am besten gleich den Übungen unter "MAT-Übungen für Sie!" zu.

 

 

Lösung der Übung rechts: am Ende dieser Webseite.

 

 

 

Wer hingegen sich oder andere möglichst optimal steuern möchte, braucht Hintergrundwissen. Wie man es schnell erwirbt, hängt von den individuellen Vorkenntnissen ab. Falls noch Schwierigkeiten beim  Verständnis und Gebrauch von Grundbegriffen zur geistigen Fitness herrschen, kann man sich auf der übernächsten Seite im Basisquiz "Geistige Fitness" prüfen und dabei die eigenen Kenntnisse festigen bzw. korrigieren. Fortgeschrittene haben zwei Webseiten danach die Chance, sich im Fortgeschrittenenquiz "Geistige Fitness" zu testen. 

 

• Wer schon einiges über die geistige Fitness und ihre Förderung weiß, kann den eigenen Kenntnisstand nicht nur anhand des Basisquiz' und Fortgeschrittenenquiz' einschätzen, sondern auch durch Leseproben der Texte auf den Seiten dieser Website. Sollten Sie dieses Verfahren vorziehen, klicken Sie am besten mal die eine oder andere Seite an, um beim Lesen zu erkennen, ob Sie viel oder wenig verstehen.

• Wer sich neu mit diesem Gebiet beschäftigt, liest vielleicht zuerst diesen Artikel: Geistige Fitness - in der deutschen Wunschliste auf Rang 1 - Literaturverzeichnis

       und befasst sich anschließend mit dem Basisquiz "Geistige Fitness" und der

       Webseite über  Arbeitsspeicher-Management.

 

• Wer nicht nur Wissen anlesen, sondern durch Selbsterfahrungen mit MAT- und MRT-Übungen und mit einschlägigen Testungen (learning by doing) anreichern und vertiefen und gleichzeitig die eigene geistige Fitness fördern will, kann an Studien teilnehmen, wie sie auf dieser Webseite erörtert werden.

 

Zeitschrift GEISTIG FIT: sich informieren und üben

Alle diese Möglichkeiten bietet auch die Mitgliederzeitschrift der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (= GfG), die zweimonatlich erscheint. Sie heißt "GEISTIG FIT" und informiert in jeweils kurzen Beiträgen über Erkenntnisse und Maßnahmen zur Förderung der geistigen Fitness. Außerdem enthält sie jeweils viele mentale Übungsaufgaben.

GEISTIG FIT kann auch von Interessenten abonniert werden, die nicht Mitglieder werden wollen.

 

 

Näheres unter www.gfg-online.de.  

 

 

 

Lösung der obigen Aufgabe: b [die Kreise werden kleiner und die Farben heller]